مطالعہ زیادہ مقدار میں وٹامن ڈی کی گولیوں کے استعمال پر زیادہ شکوک پیدا کرتا ہے

 

مطالعہ زیادہ مقدار میں وٹامن ڈی کی گولیوں کے استعمال پر زیادہ شکوک پیدا کرتا ہے

Study casts more doubt on use of high-dose vitamin D pills

مزید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کے جنون کو ترک کرنے کا وقت آگیا ہے۔

 

محققین نے بدھ کو رپورٹ کیا کہ "سن شائن وٹامن" کی زیادہ مقداریں لینے سے عام طور پر صحت مند بوڑھے امریکیوں میں ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ کم نہیں ہوتا۔

 

یہ ایک ایسے غذائی اجزاء کے بارے میں مایوسیوں کے سلسلے میں تازہ ترین ہے جس کی امید کی جاتی تھی کہ وسیع پیمانے پر حفاظتی اثرات مرتب ہوں گے۔ تقریباً 26,000 لوگوں کے اسی مطالعے سے پہلے ہی پتہ چلا تھا کہ وٹامن ڈی کی بہت سی گولیاں کھانے سے دل کی بیماری، کینسر یا یادداشت کی کمی کو بھی نہیں روکا جا سکتا۔

 

اور جب کہ کافی وٹامن ڈی حاصل کرنا مضبوط ہڈیوں کے لیے اہم ہے، "زیادہ بہتر نہیں ہے،" بوسٹن کے بریگھم اینڈ ویمنز ہسپتال کی ڈاکٹر میریل لی بوف نے کہا، جو اس تحقیق کی سرکردہ مصنف ہیں۔

 

ایک اندازے کے مطابق 60 سال اور اس سے زیادہ عمر کے امریکیوں میں سے ایک تہائی سپلیمنٹس لیتے ہیں اور وٹامن ڈی کی سطح کے لیے 10 ملین سے زیادہ خون کے ٹیسٹ سالانہ کیے جاتے ہیں -- برسوں کے تنازعہ کے باوجود کہ آیا اوسطاً بڑی عمر کے بالغ افراد کو بھی اس کی ضرورت ہے۔

 

تازہ ترین نتائج - اسی طرح کے نتائج کے ساتھ دیگر آزمائشوں میں شامل - اس بحث کو ختم کرنا چاہئے، ڈاکٹر نے لکھا. کیلیفورنیا پیسیفک میڈیکل سینٹر کے اسٹیون کمنگز اور مین میڈیکل سینٹر ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے کلفورڈ روزن نے میڈیکل جرنل میں ایک تبصرہ میں۔

 

"لوگوں کو بڑی بیماریوں سے بچنے کے لیے وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس لینا چھوڑ دینا چاہیے" -- اور ڈاکٹروں کو معمول کی اسکریننگ کو روکنا چاہیے جو تشویش کو ہوا دیتے ہیں، جوڑی نے نتیجہ اخذ کیا۔ وہ تازہ ترین مطالعہ میں شامل نہیں تھے۔

 

لوگوں کو کتنا وٹامن ڈی ملنا چاہیے؟ امریکہ روزانہ 600 سے 800 بین الاقوامی یونٹس تجویز کرتا ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ ہر ایک، جوان اور بوڑھے، کافی حاصل کر سکیں۔ اگرچہ ہماری جلد سورج کی روشنی سے وٹامن ڈی بناتی ہے، لیکن یہ سردیوں میں زیادہ سخت ہو سکتا ہے۔ دودھ اور کچھ دوسری غذائیں مدد کے لیے غذائیت سے مضبوط ہوتی ہیں۔

 

سب سے بڑا سوال یہ تھا کہ کیا اس تجویز کردہ رقم سے زیادہ بہتر ہو سکتا ہے، فریکچر کو روکنے کے لیے یا شاید دیگر عوارض بھی۔ متضاد سائنسی رپورٹس کو حل کرنے کے لیے، Brigham and Woman's Preventive medicine کے سربراہ ڈاکٹر JoAnn Manson نے اپنی نوعیت کا سب سے بڑا مطالعہ شروع کیا تاکہ تقریباً 26,000 عام طور پر صحت مند امریکیوں میں ان کی 50 یا اس سے زیادہ عمر کے مختلف صحت کے نتائج کا پتہ لگایا جا سکے۔ تازہ ترین نتائج ان لوگوں میں ہڈیوں کے ٹوٹنے کا موازنہ کرتے ہیں جنہوں نے یا تو زیادہ خوراک لی تھی -- وٹامن ڈی کی سب سے زیادہ فعال شکل کے 2,000 بین الاقوامی یونٹس، جسے D-3 کہا جاتا ہے -- یا پانچ سال تک ہر روز ڈمی گولیاں۔

 

لی بوف نے نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں رپورٹ کیا کہ سپلیمنٹس نے کولہوں یا دیگر ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ کم نہیں کیا۔ اگرچہ وٹامن ڈی اور کیلشیم ایک ساتھ بہترین کام کرتے ہیں، اس نے کہا کہ یہاں تک کہ مطالعہ کے 20 فیصد شرکاء جنہوں نے کیلشیم کا سپلیمنٹ بھی لیا انہیں کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ اور نہ ہی مطالعہ کے شرکاء کی کم تعداد تھی جن کے خون میں وٹامن ڈی کی سطح کم تھی۔

 

پھر بھی، LeBoff نے خبردار کیا کہ اس تحقیق میں وہ لوگ شامل نہیں ہیں جنہیں ہڈیوں کے پتلا ہونے والے آسٹیوپوروسس یا دیگر عوارض کی وجہ سے سپلیمنٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے، یا وہ لوگ جن میں وٹامن ڈی کی شدید کمی ہے۔ اور مانسن نے کہا کہ یہ بتانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ کیا اضافی ہائی رسک گروپس ہیں جو فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

 

مینسن نے کہا کہ مجموعی طور پر، "یہ نتائج عقیدہ کو ختم کر دیتے ہیں اور وٹامن ڈی کے خون کی سطح کے لیے معمول کی اسکریننگ کی اہمیت اور اضافی خوراک کے لیے کمبل کی سفارشات پر شکوک پیدا کرتے ہیں۔" زیادہ تر لوگوں کے لیے "باہر وقت گزارنا، جسمانی طور پر متحرک رہنا اور دل کے لیے صحت مند غذا کا استعمال صحت میں زیادہ فوائد کا باعث بنے گا"۔